Kismama jóga
Támogatás a várandósság időszakában – testnek, léleknek, a születésre hangolódva.
Mit jelent egy kismama jóga foglalkozás?
Nyugodt tempójú, várandósságra szabott mozgás: a gyakorlatokat úgy választjuk meg és úgy alakítjuk, hogy a változó testhez igazodjanak. A légzés és a kapcsolódás legalább annyi teret kap, mint maga a mozgás.
Előzetes jógatapasztalat nem szükséges. Minden gyakorlat kihagyható vagy könnyíthető; a foglalkozáson a saját tempód az irányadó.
Szeretnél többet tudni a foglalkozásról?
Telefonon vagy e-mailben szívesen elmondjuk a részleteket.