Neurofeedback

A neurofeedback, vagy neurobológiai visszacsatolás olyan biofeedback módszer, melynek révén az agyi aktivitást valós időben tudjuk mérni és visszajelezni, a kezelésben résztvevő egyén számára, így elősegítve egy tudatosabb működést. A biofeedback (kb. „élettani jelek visszajelzésén alapuló”) módszer lényege, hogy az emberi test működésének különböző fiziológia jeleit (jelen esetben az agy elektromos tevékenységének változását és annak sajátosságait) a fejbőrre helyezett érzékelőkkel méri és ezekről a jelekről valós idejű (azonnali) visszajelzéseket ad az egyén idegrendszere számára.

A visszajelzések – kép és hang formájában – számítógépes képernyőn jelennek meg. A kezelésben részt vevő egyén ezen visszajelzések alapján egyszerű gyakorlatokat végez és ezen keresztül válik egyre inkább képessé arra, hogy érzékelje, majd kontrollálja és irányítsa saját agyának működését. A biofeedback az idegrendszer működésének változására irányuló, nem feltétlenül tudatos tanulási folyamatot tesz lehetővé, amellyel az agy optimálistól eltérő működése korrigálható.

Az agy elektromos tevékenységét EEG készülékkel (electro encephalograf) lehet mérni, mely agyhullámok formájában jeleníthető meg. A pontosság és hibamentes működés igénye miatt erre a célra kizárólag orvostechnikai eszköz minősítésű készülékek használhatók.

A tudattalan agyi aktivitás mérésével és annak visszatükrözésével lehetőség nyílik saját agyunk tanulási és változási folyamatait befolyásolni, így javíthatjuk az életminőségünket, megszabadulhatunk betegségektől, és kiaknázhatjuk agyunk rejtett tartalékait is. Egy 2010-es tanulmány szerint az agyhullámaink tréningezése neuroplasztikus változást idéz elő. A neuroplaszticitás, azaz agyunk változásának képessége lehetővé teszi, hogy az agy bizonyos tevékenységek során megváltoztassa saját szerkezetét, és folyamatosan tökéletesítse azokat a rendszereit, melyek egy-egy feladat elvégzéséhez szükségesek. Így a neurofeedback napjaink egyik legmodernebb tanulási rendszere.

Mivel az agy hosszú távú változásaihoz idő kell, ezért egy tréning minimum 20 alkalomból áll, heti 2 ülésre bontva.

Alkalmas gyermekek és felnőttek számára. Gyermekek esetében figyelemfejlesztésre, viselkedésszabályozás elősegítésére, szorongás csökkentésére, a képességek fejlesztésére, alvás problémák megszüntetésére, tanulási zavarok enyhítésére, sportteljesítmény fokozására. Felnőtteknél a memória és figyelem fókuszálásának fejlesztésére, a munkahelyi teljesítmény fokozására, szorongás kezelésére, alvászavarok megszűntetésére, migrénes fejfájás csökkentésére, hangulati zavarok enyhítésére.